config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Prezens

Oreo

Aplikacja stworzona przez zaangażowanych medytujących, którym towarzyszą natchnieni i kreatywni programiści przekonani o społecznej wartości aplikacji. 
Co tam znajdziesz?
Medytacje z przewodnikiem, które są dostępne i zakotwiczone w rzeczywistości, napisane, aby wspierać Cię w nauce medytacji.
Sesje trwają od 5 do 40 minut, aby łatwo odnaleźć swoje miejsce w codziennym życiu.
Prezens to aplikacja, która stawia medytację w sercu naszego życia!

Jakość
Prezens to pierwsza aplikacja stworzona przez medytujących, aby cała rodzina chciała usiąść na poduszce.
Każdy oferowany program jest wyjątkowy, został przemyślany i zaprojektowany przez osobę wykwalifikowaną do dzielenia się medytacją.
Różnorodność ścieżek zapewnia wsparcie dostosowane do wielu okoliczności życiowych.

Prostota, dostępność i walidacja naukowa
Aplikacja Prezens, dostępna dla każdego, niezależnie od wkładu, ma wspierać społeczność, aby medytacja znalazła swoje miejsce jako źródło informacji w sercu naszego codziennego życia. Aby praktyka była możliwa i nie ograniczała, większość oferowanych sesji trwa od 10 do 15 minut.
Aplikacja ta jest nadzorowana przez komitet naukowy wysokiego szczebla, aby pozostać w czołówce wiedzy i badań w dziedzinie neurologii.

Różnorodność i kreatywność 
Prezens zapewnia dostęp do krótkiej codziennej medytacji (od 3 do 7 minut), innej każdego dnia, aby zakotwiczyć się w chwili obecnej i połączyć się z tym, co żyje w tobie i wokół ciebie. 

Poezja i wspólnota
Prezens zaprasza do odkrywania inspirujących miejsc, w których umieszczono medytacje. Możliwe jest także tworzenie grup, w których będą się wzajemnie wspierać i omawiać swoją praktykę.

Altruizm
Prezens został zaprojektowany, aby budować naszą wewnętrzną odporność, ale także kroczyć altruistyczną ścieżką, bardziej w kontakcie ze sobą, innymi i światem.

Dlaczego medytować?
Medytacja z Prezensem ćwiczy nasz umysł, aby:
• Niezmiennie w burzliwym świecie
• Pielęgnujmy stabilność emocjonalną i uwagi
• Mniej daj się ponieść emocjom
• Pielęgnuj nasze wewnętrzne zasoby odporności
• Wejdź w przyjaźń ze sobą
• Rozwijaj nasze cechy rozeznania
• Rozszerzaj nasz potencjał współczucia i wdzięczności
• Popraw jakość naszej obecności wobec innych i świata
• Zacznij od wewnętrznego spokoju, aby uczestniczyć w bardziej zjednoczonym świecie 

…i daj się zainspirować medytując u boku inspirujących ludzi, którzy ćwiczą każdego dnia.

Uzyskaj dostęp do różnych kursów tematycznych, aby zaspokoić to, czego w danej chwili potrzebujesz, aby się uspokoić i wzrastać w spokoju:
• Początek
• Pielęgnuj uwagę
•  Życzliwość
• Duchowość
• Uważność
• Połączenie z naturą
• Związki i rodzina
•  Dzieci
• Stres i odporność

Twórz własne grupy, aby medytować i wymieniać się praktyką

Odwiedź inspirujące miejsca, w których umieszczono medytacje

Skorzystaj z codziennej inspiracji dzięki innej medytacji każdego ranka: medytacji dnia. Jest powiązany z cytatem i kończy się konkretnym zaproszeniem do kontynuowania praktyki po odłożeniu poduszki do szafy.

Prezens - Méditation

Najnowsza wersja Prezens - Méditation

Inne wersje